Veselīgas dzīvesveida popularizēšanas laikmetā svarīgi ir dažāda veida vingrinājumi, kuru mērķis ir uzturēt jūsu ķermeņa un dvēseles līdzsvaru un tonusu. Šajā sakarā joga ir aptvērusi gandrīz katru zemeslodes stūri. Katrā Krievijas reģionā, neskatoties uz ģeogrāfisko atrašanās vietu, liela daļa iedzīvotāju zina un aktīvi iesaistās jogas sistēmā.
Neatkarīgi no statusa un popularitātes cilvēki ar tādu neparastu hobiju kā joga izskatās lieliski, viņiem ir augsta darba spēja un izsmalcinātas izredzes. Patīkami apskatīt šādus cilvēkus, ir patīkami sazināties ar viņiem. Joga priekšrocības ietver:
Kopumā jogas nodarbības īpašās studijās notiek grupās, kur notiek instruktors, kurš kursā ievieš jogas pamatjēdzienus un tieši kontrolē katra uzdevuma īstenošanu.
Protams, jūs varat izvēlēties neatkarīgu veidu, kā mācīties jogu, tas būs daudz lētāk nekā iegādājoties abonementu. Tomēr apmācība ar treneri ir daudz efektīvāka, un no tā gūst lielāku labumu. Pieredzējis instruktors iemācīs elpošanas metodi, kas ir galvenā sastāvdaļa. Viņš parādīs ne tikai pareizas vingrinājuma izpildes tehniku, bet arī teorētisko kursu, kas palīdzēs iekļūt šīs mācības būtībā. Kopumā, tāpat kā Krievijas reģionos, viena nodarbība var maksāt aptuveni 200 rubļu, lielās pilsētas piedāvā cenu no 500 līdz 700 rubļiem.
Ja ir liela vēlme un materiālās spējas, tad jogu varat apgūt individuāli. Ja jūs mācīsieties atsevišķi ar pasniedzēju, cena būs no 800 līdz 1300 rubļiem.
Joga patiešām kļūst par neticami populāru jomu, tāpēc daudzās pilsētās joga semināri bieži tiek turēti brīvprātīgajiem. Šādas instrukcijas ir pilnīgi bez maksas. Iedzīvotāju kategorija, kas patiešām interesējas par šo sistēmu, spēs pašiem izlemt, vai viņi ir gatavi pastāvīgi apmeklēt nodarbības.
Ja mēs vērsīsimies pie konkrētiem skaitļiem par nodarbību izmaksām, katras atsevišķas pilsētas attēls ir atšķirīgs. Protams, cenu politika ir balstīta uz dzīves līmeni un ienākumiem konkrētā pilsētā.
Piemēram, Maskavā katram apmeklējumam pieaugušā cena ir 600-700 rubļu. Un tas galvenokārt ir atkarīgs no vizītes laika. Ja rīta stundas, tad izmaksas būs tuvākas 600, ja vakara nodarbības, tad 700.
Maskavas studiju klases ietver dažāda laika perioda abonementu iegādi:
Ja mēs pievērsīsimies Krievijas dienvidu daļas cenu kategorijai, šeit mēs piedāvājam šādas likmes:
1 stunda no rīta - aptuveni 400 rubļu, vakarā aptuveni 500;
Iesācēja 8 klašu abonements svārstās no 2400 līdz 2700 rubļiem
Tjumeņos jūs varat atrast cenu 250 rubliem vienai stundai, tas attiecas uz rīta stundām. Vakara nodarbībām būs jāmaksā nedaudz vairāk par 300 rubļiem.
Attiecībā uz ziemeļu galvaspilsētu šeit rīta vizītes cenas tiek atņemtas no cenas 500 rubļu, bet vakaram - tuvāk 600.
Cena par nodarbībām Tatarstānas galvaspilsētā sākas no 350 rubļiem no rīta un 400 vakarā.
Priekšlikumi Arkhangelsk ir sākot no 400 no rīta un 500 vakara klasēs.
Smagie sibirieši par vienu rīta jogas nodarbību piedāvā 420 rubļu, vakarā - 500-550 rub.
Jāatzīmē, ka saskaņā ar jogas kanoniem jāizdara vingrinājumi tukšā dūšā. Ir 3-4 stundas pirms laika, kad X nav ieteicams, jo kuņģis vēl būs pilns. Ko darīt, ja to mocījis smags bads? Dzeriet tēju, sulu vai pienu.
Optimālais dienas laiks nodarbībām ir no rīta. Ne katrs var atļauties šo luksusa darba skriešanās dēļ, miegainību, hronisku miega trūkumu vai citiem iemesliem, kas kavē šo praksi. Šādā situācijā ir ieteicams vakaru veltīt jogai. Joga ilgst no 90 minūtēm līdz 2,5 stundām. Eksperti iesaka veikt vismaz 4, ne vairāk kā 5-6 stundas nedēļā. Kāpēc ne katru dienu? Tiek uzskatīts, ka ir nepieciešams pārtraukums.
Kad laiks ir beidzies, kā izņēmums, jūs varat ierobežot sevi ar 2-3 asanas un nidra / shavasana.
Katram iesācējam jogai ir vairāki ieteikumi: kā rīkoties klasē:
Burvju "Joga" Cik ir vingrinājums
Jogas nodarbības notiek īpašos centros un studijās. Vairāku studiju pakalpojumu klāsts ir daudzveidīgs - tas ir grupas un personīgās nodarbības, nodarbības bērniem un grūtniecēm. Klases cenu ietekmē treneru kvalifikācijas līmenis, telpas kvalitāte un studijas laiks.
Joga ventilatora izdevīgākā izvēle ir nopirkt studijas abonēšanu. Joga ietver regulāru praksi 2 reizes nedēļā. Progresīvās jogas centri organizē dažādu veidu abonēšanu, piemēram:
Vienu stundu izmaksas tiek samazinātas atkarībā no klientu pasūtīto stundu skaita mēnesī. Tātad, abonējot 12 stundas mēnesī, viena jogas nodarbība ir lētāka nekā 4 klases dokumentā. Jūs varat saņemt abonementu jebkurā mēneša dienā.
Tabula palīdzēs salīdzināt joga klases vidējās izmaksas dažādos apstākļos:
Cena par 1 stundu (vidējie dati no dažādiem jogas centriem)
pirmās grupas nodarbība
vienu biļeti 1 darba dienai
Viena biļete uz vienu personu nedēļas nogalē
divu nedēļu abonements 4 klasēm
ikmēneša abonements 12 klasēm
Lai piesaistītu klientus, joga studijas pirmajā nedēļā piedāvā neierobežotu apmeklējumu iesācējiem. Pati pirmā joga nodarbība var izmaksāt pusi no regulāras vienreizējas biļetes cenas.
Jāatceras, ka lielākajā daļā studiju rītu nodarbības ir lētākas nekā vakara nodarbības 50-100 p. Nodarbības cena parasti ietver paklāja izmantošanu. Dažos centros tiek piedāvātas pēcpusdienas zāļu tējas un augļi, tas ir iekļauts kopējā maksājumā.
Jogas studijas rada daudz pievilcīgu iespēju apmeklētājiem. Tālāk norādītās opcijas ļauj ietaupīt naudu:
Atlaides parasti ir 10% no cenas vai 1 - 2 bezmaksas klases. Ilgtermiņa abonementu īpašnieki saņem preferenciālus noteikumus studiju papildu pakalpojumu izmantošanai - masāža, meistarklases apmeklēšana utt.
Jogas centros jūs varat pasūtīt atsevišķas nodarbības ar treneri. Šis pakalpojums maksās 3500 - 4500 p. par 1 stundu.
Datums: 2016. gada 16. februāris (dolāra cena
75 rubļi) Autors: Tyugaeva Elena Vladimirovna
Lūdzu, ņemiet vērā, ka jogas centros maksājums ir iespējams tikai skaidrā naudā.
Jūs varat aktivizēt abonementu trīs mēnešu laikā no pirmās iemaksas pirkuma / maksājuma datuma. Abonēšanas termiņš tiek skaitīts no aktivēšanas brīža.
Privilēģijas sezonas biļešu turētājiem:
Lūdzu, ņemiet vērā, ka jogas centros maksājums ir iespējams tikai skaidrā naudā.
Tie, kas vēlas iesaistīties "Izmaiņu planē", Jogas centrs iegādājas jebkuru klubu karti.
Ja jūs interesē apmācība ar pasniedzēju, jūs varat apmeklēt mūsu grupas pēc grafika. Ja jums ir klubu karte, jūs varat samaksāt par vienreizējiem nodarbībām, izlaidumiem un visaptverošām labsajūtas programmām.
Turklāt varat reģistrēties individuālai jogas nodarbībai un individuālai atpūtai vai meditācijai (bezmaksas par 6 un 12 mēnešu kartēm). Nodarbības stundā jums tiks piedāvāts vingrinājumu kopums, balstoties uz jūsu gatavošanos savām vēlmēm neatkarīgai praksei. Jūs varat iegādāties rokasgrāmatu ar detalizētiem ieteikumiem par veselīgu uzturu, ķermeņa attīrīšanu, asānu un pranajamas kompleksu, stresa ar enerģiju likumiem, vienkāršiem relaksācijas un meditācijas paņēmieniem; joga filozofijas pamati.
Klubu karte dod jums neierobežotu piekļuvi pašmācībai jebkurā laikā, kas jums ir ērti mūsu joga un meditācijas zāles. Pateicoties neatkarīgai jogas praksei, jūs ātri iemācat apzinīgu un atbildīgu attieksmi pret sevi un savu ķermeni, un pēc tam uz visu savu dzīvi, kas ir joga filozofijas būtība. Speciālajā centrā tas ir vieglāk izdarīt nekā mājās, jo praktiski ir vieglāk koncentrēties uz "sienu palīdzību", un jūs vienmēr varat sazināties ar profesionāli pieredzējušu instruktoru, kas atrodas centrā, un viņš tev palīdzēs jautājumos, kas rodas vingrinājumu apguves procesā. vai paplašiniet to komplektu.
Atsevišķi jūs varat satikties ar spa speciālistu, kas piedāvās ķermeņa papildu palīdzības programmu tīrīšanai, dziedināšanai, relaksācijai.
Mēs aicinām jūs piedalīties mūsu lauka semināros, pārgājienos, psiholoģijas treniņos, meditācijās un mācību kursos jogas skolotājiem. Ganāmām mātēm, kā arī bērniem vecumā no 5 līdz 15 gadiem ir īpašas programmas. Nākotne ir atkarīga no mūsu bērniem - lai viņi būtu veselīgi un pozitīvi.
Joga cenu un izmaksu pārskatīšana. Cenas jogas apmācībai norādītas vienai pieaugušo grupas nodarbībai.
Portāls satur cenas un izmaksas par jogas nodarbībām Maskavā esošajās studijas un fitnesa centros. Salīdzinājumam mēs piedāvājām informāciju ērtā formā, lai ikviens varētu izvēlēties labāko variantu viņu vajadzībām.
Joga ir viens no tautas veidiem, kā attīstīt ķermeņa elastību un uzlabot to pēc dienas birojā. Masāža joga cenās dažādos centros un skolotājiem ir ļoti atšķirīga. Tas ir lēts, lai to izdarītu, jums vienkārši jāaprēķina cenu veidošanās. Tās ir atkarīgas no vairākiem faktoriem.
Ir atsevišķas klases, klases lielās un mini grupās. Visdārgākais personīgais. Treneris atlasa asanas tieši uz studenta fiziskās sagatavotības līmeni un vecumu, māca viņiem veikt pareizu secību, laika gaitā koriģē kursu. Par lētu jogu un nav šaubu. Viena stunda, kas ilgst pusotru stundu, maksā no viena līdz diviem tūkstošiem rubļu.
Apmācība mini grupā nav daudz lētāka, bet dažās studijās ir iespējams maksāt nevis par personu, bet par visu grupu uzreiz. Vidēji šāda darbība izmaksā pusotru tūkstošus, ja tā tiek sadalīta 3 cilvēkiem, par vienu personu atbrīvos 500 rubļu. Grupu nodarbības mazāk piemērotas iesācējiem, bet tie ir lētākais. Minimālās izmaksas ir 300 rubļu, bet ir labāk palikt par vidējo cenu 500-600 rubļu.
Cena ir atkarīga no tā, kur notiek sesija. Masāžas fitnesa centros, kur viņi veic gan pilates, gan aerobiku, jogas cenas ir zemākas. Trūkums ir tāds, ka šādu vietu meistari bieži ir mazāk profesionāli nekā specializētās jogas centros. Apmācības stunda tur ir ievērojami dārgāka, taču no tā gūst lielāku labumu.
Dažreiz kapteiņi piedāvā jogas nodarbības mājās. Katram centram ir sava cena par šo pakalpojumu un arī atkarībā no klientu apmešanās vietas.
Jūs varat uzzināt, cik daudz joga maksā pēc apmaksāto treniņu skaita. Viena treniņa cena abonementā vidēji ir par 20% zemāka nekā tā, kas iegūta, veicot vienreizēju maksājumu. Ērti un izdevīgi maksāt par mācību kursu ar noteiktu stundu skaitu.
Brīvdienās biļetēm bieži ir atlaides, tāpēc jūs varat daudz ietaupīt. Dažas studijas dažreiz sniedz bezmaksas joga nodarbības jūsu atsauci. Ar viņu palīdzību jūs varat saprast, vai šāda veida vingrinājumi ir piemēroti vai ne. Ja klients kaut ko nepatīk, viņš nebūs žēl par izšķērdēto naudu.
Joga palīdz cilvēkiem "atrast sevi" un viņu vietu sabiedrībā. Tas padara viņu mierīgu, pašpārliecinātos par sevi un viņu stiprās puses, dod iekšēju brīvību un vienotību ar Visumu.
No regulāras jogas nodarbības cilvēks kļūst jautrs, mērķtiecīgs un laipns. Joga ir panākt prātu, ķermeni un dvēseli līdz pilnīgai harmonijai.
Dažādās jogas skolās un klubos var būt dažādas instruktoru pakalpojumu cenas.
Nodarbību izmaksas ir atkarīgas no šādiem faktoriem:
Tabulā ir norādītas jogas skolas pakalpojumu cenas Maskavā:
Individuālās stundas cena ir 3500 rubļu. (61 ASV dolāri).
Abonēšanas kartes cena (rubļos):
Katru dienu joga kļūst arvien populārāka visā pasaulē.
Daudzas ceļojumu aģentūras pat izstrādā īpašas ekskursijas, kuras programmā ir iekļautas šīs klases.
Ārvalstu skolās pasniedzēji tos vada angļu valodā.
Singapūrā
Visas nodarbības notiek mazās grupās no 2 līdz 5 personām, telpās vai brīvā dabā.
Latvija
Maksa par jogas skolu (eiro):
Jogas priekšrocības ir acīmredzamas, un miljoniem cilvēku to jau ir sapratuši:
Lai sāktu, ir darīt hatha jogu.
Tas savieno pranayama, kundalini, meditāciju un asanas, nozīmē izstiepšanos un pareizu elpošanu.
Smiekli joga māca smieties ar elpošanas vingrinājumiem.
Jogas nodarbības palīdz sasniegt jaunu dzīves līmeni, mainīt to uz labo pusi.
Visgrūtāk ir sākt, nevis zaudēt motivāciju.
Kur praktizēt jogu lēti Maskavā? Kura skolā joga ir lētāka?
Jogas kļūst arvien populārākas starp muskāviešiem, tāpēc šis Maskavas jogas skolas vērtējums ir īpaši būtisks šodien. Sastādot vērtējumu, mani vadīja tikai viens kritērijs - cena par joga klasi. Tika ņemtas vērā arī vidējās jogas nodarbības izmaksas par abonēšanu un atsevišķu nodarbību izmaksas, ja tādas ir.
Visizdevīgākās jogas nodarbības atradās Avatar Joga centrā. Šī ir moderna un moderna mākslas telpa Belorusskaya metro stacijā, kur varat atpūsties un atpūsties no pilsētas burzmas. Šeit joga klases cenas izrādījās zemākās, un centrs padarīja iespaidu ļoti patīkamu. Šeit tiek praktizēta standarta hatha joga (tostarp bērniem, grūtniecēm un iesācējiem), bieži tiek organizētas meistarklases.
Joga "Test - Drive" (abonements 8 klasēm) 1950 rub
Vienreizējs 400 rublis (no rīta); 500 rub. (visu dienu)
Abonēšana 4 klasēm 1300 rubļi (no rīta); 1500 rub. (visu dienu)
Abonēšana 8 klasēm 2400 rubļi (no rīta); 2800 rub. (visu dienu)
Abonements 16 klases 4400 rub (rīta); 5200 rub. (visu dienu)
Individuālās stundas - 2000 rubļi.
Jogas skola "Prana" - viena no vecākajām Maskavā. Cenu par vienreizējām nodarbībām šeit ir diezgan zema, ir dažādas abonēšanas (un noteiktu skaitu klases un bez ierobežojuma). Ir daudz dažādu iespēju iesācējiem, kas tikko ieradušies klubā: izmēģinājuma nodarbība, izmēģinājuma caurlaides uc Joga terapija, bērnu joga, ashtanga vinyasa, hatha, prana, jogas dejas, sukshma-vyayama, kritiskā izlīdzināšana. Tiek rīkoti semināri un meistarklases.
Vienreizēja nodarbība - 500 rubļi.
Vienreizējs nodarbības darba dienās no 18:30 - 600 rubļu.
Noguldījums atslēgai no skapīša - 200 rubļi (atmaksājams)
Abonēšana par 8 nodarbībām 1 mēneša laikā (no rīta) 3 300 rubļu; nav laika ierobežojumu klases sākumam 3700 rubļu
Parakstīšana uz 24 stundām 3 mēnešiem (no rīta) 8 700 rubļu; nav laika ierobežojumu klases sākumam 9 800 rubļu
Jogas centrs "Yoga Inn" ir ļoti radoši aprīkots bēniņi, kurā viss tiek darīts ērtai joga. Cena par klasi ir diezgan pieņemama. Viņi praktizē ashtanga vinyasa, kondalini, rekvizītu jogu, joga bērniem, grūtniecēm, iesācējiem. Ir dažādi abonementi.
Abonements uz vienu mēnesi - 4 apmeklējumi 1900 rub.
Abonements uz vienu mēnesi - 8 apmeklējumi 3600 rub.
Abonements uz vienu mēnesi - 12 apmeklējumi 4900 rub.
Individuāla nodarbība ar skolotāju 2000 rub.
Vienreizēju nodarbību apmeklēšana bērniem 450 rub.
Vienu apmeklējumu klase 550 rubļu. Joga grūtniecēm 600 rubļu.
Joga studija "Guru" specializējas hatha jogā, un pārējos praktizētājus var atrast tikai meistarklasēs. Akustiski vibrējošās masāžas pakalpojums ar dziedāšanas traukiem šķita ļoti interesanta.
Vienreizējs apmeklējums - 500 rubļi. (400 rubļu bērniem un pensionāriem)
Abonēšana 4 klasēm - 1800 rubļi.
Abonements 8 klasēm - 3400 rubļi.
Abonements 10 klasēm - 4200 rubļi.
Abonements 16 klasēm - 6200 rub.
Neierobežots ikmēneša abonements - 5800 rub.
Studija "Joga pilsētā" piedāvā arī iespēju veltīt jogu lēti Maskavā. Tas ir labi dekorēts Austrumu stila telpā, kur notiek nodarbības visās populārākajās jogas nodarbībās. Sākotnēji studijā darbojās tikai divi treneri, taču šodien tie ir daudz vairāk, tādēļ abonements "Introductory" ir ļoti interesants, iegādājies, kuru jūs varat apmeklēt visiem šī centra jogas treneriem un izvēlēties to, kas jums patīk.
Iepazīšanās abonēšana - 5 stundas dažādiem pasniedzējiem jebkurā laikā un individuāla konsultācija (30 minūtes) pēc pieprasījuma ar vienu no pasniedzējiem 1590 rubļu.
Vienreizējie apmeklējumi - no plkst. 6.30 līdz 17.00 (darba dienās) 450 rub.; no plkst. 17.00 līdz plkst. 15.15 (darba dienās, brīvdienās); Joga grūtniecēm, bērniem 600 rub.
Abonēšana 4 klasēm - 1700 rubļi (no rīta), 2100 rubļi (vakarā)
Abonements 8 klasēm - 3200 rubļi (no rīta), 4100 rubļi (vakarā)
Abonements 12 klasēm - 4700 rubļi (no rīta), 6000 rubļu (vakarā)
Abonements 20 klasēm - 7600 rubļi (no rīta), 9000 rubļu (vakarā)
Neierobežots abonements mēnesim 6200 rubļu
Joga studija "Yin-Yang" ir paredzēta tiem, kas vēlas zaudēt svaru un uzlabot savu ķermeni ar jogas palīdzību. Šeit jūs varat apmeklēt nodarbības veidošanā, Pilates, joga mugurkaula utt. Visi kursi ir domāti vienīgi vispārējai ķermeņa uzlabošanai un viņiem nav nekādas nevajadzīgas garīgās elpošanas.
Vienreizējs apmeklējums 600 rubļu.
Ikmēneša abonements 4 klases 2200 rub.
Parakstīšanās uz mēnesi 5 klases 2600 rubļi.
Ikmēneša abonements 6 klases 2900 rub.
Ikmēneša abonements 7 klases 3050 rub.
Ikmēneša abonements 8 klasēm 3200 rub.
Ikmēneša abonements 9 klases 3500 rub.
Ikmēneša abonements 10 stundas 3800 rub.
Individuālā joga mugurkaula līmenim 2000 rub.
Veselības centri "Joga federācija" ir zināmi visiem. Tas ir liels, labi aprīkots un reklamēts jogas centru tīkls, kurā pastāvīgi notiek lekcijas, semināri un meistarklases. Katrā centrā ir veikals un veģetārā kafejnīca. Tiek praktizēti visi jogas veidi, ieskaitot labākās autorēšanas programmas. Slimnīcu izmaksas lielā mērā ir atkarīgas no tā, cik ilgi jūs apmeklējat (vakarā tas ir daudz dārgāks)
Vienreizējās nodarbības - 500 rubļi. (no rīta), 600 rubļi. (vakarā)
4 klases 2100 rubļi. (vakarā un nedēļas nogalē), 1900 rubļi. (no rīta);
8 stundas 4000 rub. (vakara un brīvdienās); 3500 rub. (no rīta)
25 klases 12 000 (vakara un nedēļas nogales); 10500 rub. (no rīta)
Jogas centrs "Ūdensvīra laiks" ir strādājis ļoti ilgu laiku un ir nopelnījis labu repot no saviem klientiem. Starp praksēm ir: Ashtanga Vinyasa, Hatha, Nidra, Romantiska Joga, Joga 23, Joga iesācējiem, bērni un grūtnieces.
Vienreizējā nodarbība - 550 rubļi. (diena), 700 rubļi. (vakarā)
Abonements 8 klasēm - 3800 rubļi. (diena), 5000 rubļu (vakarā)
Abonements 12 klasēm - 5340 rubļi. (diena), 7440 rub. (vakarā)
Abonements 24 klasēm - 9840 rubļi. (diena), 10040 rub. (vakarā)
Joga skola "Joga 108" ir maza, bet mājīga autora joga studija. Visi kursi ir paredzēti apmācītiem jogas mīļotājiem. Ir atlaides priekšrocību kategorijām pilsoņiem. No rīta stundām nodarbību izmaksas ir ievērojami zemākas.
Vienreizējs ekonomiskās klases apmeklējums - 500 rubļi.
Nodarbinātības kurss - 30 000 rubļu, viens modulis - 8 500 p. (20 stundas - 8 stundas 2,5 stundas), vienreizēja kursa stundu apmeklēšana - 1400 lpp.
Joga grūtniecēm - 600 rubļi uz vienu klašu
Veselības centrs "Yoga House" ir diezgan liels centrs, kas aprīkots ar: spa salonu, veģetāro kafejnīcu, jogas skolu, masāžas telpu un daudz ko citu. Īsi sakot, šī ir lieliska vieta atpūtai un atveseļošanai. Cenu par visiem pakalpojumiem šeit ir vidēji.
Hatha jogas 700 rubļu
VINYASA 800 rubļu
Hatha joga. Intensīvs 800 rubļi
Joga grūtniecēm 800 rubļi
Joga uz mugurkaula 700 rub
Osho meditācija 800 rubļi
Dejas Mandala 800 rubļi
AKTĪVĀ JOGA 500 rubļi
Individuālās stundas 60 minūtes 4 500 rubļu, 90 minūtes 6 500 rubļu
Abonements 5 klasēm - 3250 rub.
Abonēšana 8 klasēm - 5000 rubļu.
Abonements 12 klasēm - 7200 rubļi.
Neierobežots ikmēneša abonements - 9 900 rubļu.
Joga skola "Kaula" ir paredzēta tikai sievietēm. Šeit visi treniņi un darbnīcas ir paredzētas sieviešu auditorijai. Protams, neviens neaizliedz vīriešus šeit apmeklēt jogas nodarbības, taču šeit tas nav ērti. Pārējā vieta ir pelnījusi uzmanību. Ļoti interesants darbsemināru grafiks un dažāda prakse ir padarījusi skolu par ļoti populāru vietu redakcijai un rehabilitācijai.
Vienreizēja nodarbība 500 rubļu. (no rīta), 720 rubļi. (visu dienu)
Abonēšanas testa brauciens uz 6 sesijām 2 500 rub. (no rīta), 2900 rubļu. (visu dienu); Testa brauciens uz 1 mēnesi 3 200 rub. (no rīta), 4 200 rub. (visu dienu)
Neierobežots abonements 1 stunda 5 000 rub. (no rīta), 6 600 rub. (visu dienu)
Individuālās nodarbības - 2300 rubļi. (45 minūtes)
Veselības centrs "Joga" ir viens no vecākajiem Maskavā. Viņš ir vērsts uz budismu pielūdzējiem. Centrs organizē joga ceļojumus uz Āzijas valstīm, austrumu dārglietu veikalu un veģetāriešu kafejnīcu.
Vienreizējās nodarbības no 700 rubļiem.
Abonēšana 4 klasēm no 2600 rubļiem.
Abonēšana 8 klasēm no 4300 rubļu.
Abonements 12 klasēm no 5700 rubļu.
Individuālās jogas nodarbības - 3000 rubļu.
Jogas skola Retunsky Jogas studija ir viena no jaunākajām un aktīvākajām jogas skolu kompleksiem Maskavā. Studija bija patīkami pārsteigta par mierīgu dizainu mansarda stilā un prakses dažādību, kas tikās skolas grafikā.
Pirmais nodarbības - 700 rubļu, 1 stunda no rīta un pēcpusdienā līdz 15:00 - 700 rubļi 1 stunda vakarā no plkst. 18:30 - 900 rubļu
Pirmā Retunsky abonements - 6 500 r (1 mēnesis bez ierobežojumiem)
Rīta un dienas abonements 8 stundas - 5 200 r (650 r - 1 nodarbība)
10 nodarbības - 8 000 r (800 r - 1 stunda, derīga 1,5 mēneši)
15 nodarbības - 11 250 r (750 r - 1 stunda, derīga 2 mēnešus)
3 mēneši, neierobežots - 20 000 r (555 r - 1 nodarbība, ar 2/3 studiju vizītēm)
Individuālā nodarbība - 5 500 p
Abonēšana fonda "Ticība" atbalstam - 7 000 (7 stundas, derīgas 1 mēnesim)
Maskavas Jogas skola ir vairākas filiāles. Centri ir vērsti uz budismu pielūdzējiem, tiek organizētas īpašas jogas ekskursijas. Katrā filiālē ir neliels veikals un kafejnīca.
Viena apmeklējuma izmaksas ir 700 rubļu.
Abonēšanas maksa par 8 nodarbībām vakara darba dienās ar derīguma termiņu 1 mēnesis ir 5000 rubļu.
Abonēšanas izmaksas par 20 nodarbībām darba dienu vakarā ar derīguma termiņu 3 mēneši ir 10000 rubļu.
Joga skola "Bikram" piedāvā jogas nodarbības dažādām metodēm, tomēr centra izceltā ir Bikram joga. Tikai dažās Maskavas skolās šī tehnika tiek izmantota. Mācību stundu cenas ir augstas, taču skola rada ļoti patīkamu iespaidu.
Vienreizējs apmeklējums - 900 rubļi.
Abonements uz 5 klasēm - 4250 rub.
Abonements 10 klasēm - 6300 rubļi.
Neierobežots ikmēneša abonements - 7850 rub.
Jauna gada abonēšana 615 rubļu mēnesī!
Abonēšana ir ikmēneša debets no bankas kartes.
Mēs piedāvājam iepazīties ar individuālo jogas nodarbību cenām, kā arī iegādāties jogas nodarbību izmaksas grupās. Mūsu skola ir viena no nedaudzajām Maskavā, kur jūs varat apmeklēt nodarbības testa režīmā ar zemu likmi.
Lai pasūtītu abonementu, jums jāaizpilda tikai īpaša veidlapa, norādot savu vārdu un kontaktinformāciju. Tiklīdz jūsu pieteikums tiks saņemts, mūsu skolas administrators sazināsies ar jums, izvēlēsies optimālo nodarbību apmeklēšanas grafiku (no rīta, pēcpusdienā, vakarā vai bez apmeklējuma termiņa ierobežojuma), un rezervējiet abonementu jums piemērotā zālē.
Jūs varat norēķināties un saņemt abonementu vienā no mūsu zāles reģistratūrā.
Papildus parastajām nodarbībām, mūsu zāles Maskavā tiek turētas joga iesācējiem, un jūs arī uzzināsiet apmeklētāju prakses cenu no administratoriem vai tīmekļa vietnes.
Septembris 01 plkst. 12:00 - Kersh Elena
Septembris 7 plkst. 19:00 - Oleshko Maria
• Jauns kurss plkst. 18:30 no 3.septembra (2 klases), skolotājs Nikitins Andrejs. Pēc tikšanās
• Jauns kurss SC plkst. 14:30 no 15. septembra (4 klases), skolotāji Dukhanina Irina un Andreeva Svetlana. Pēc tikšanās
Joga Praktija aicina uz administratora amatu.
Cikls sastāv no 4 semināri, katrs 2 dienas.
Mēs uzaicinām jūs uz bezmaksas meistardarbi, kurā Maria pateiks, kā atjaunot un stiprināt sieviešu veselību.
Visa informācija, kas sniegta šajā tīmekļa vietnē, ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem un nekādā gadījumā nav atklāts piedāvājums, kas noteikts Krievijas Federācijas Civilkodeksa 437. panta 2. punkta noteikumos. Lietojot portāla materiālus, joga..ru ir obligāta.
Minimālais sākumkapitāls
Vid. nodarbinātības izmaksas
Joga ir viena no sešām pareizticīgajām filozofiskajām skolām, kas parādījās senajā Indijā. Tomēr mūsdienās joga ir saņēmusi nedaudz atšķirīgu, vienkāršāku nozīmi. Mūsdienu pielāgotās jogas metodes, visticamāk, būs veselīgākas, un tās ir novietotas daudzos fitnesa centros kā efektīvs un laika pārbaudīts veids, kā uzturēt veselību un saglabāt lielisku fizisko sagatavotību.
Galvenais rajas joga mērķis ir panākt prāta kontroli meditācijas ceļā. Kundalini joga prakses mērķis ir pamodināt Kundalini dievišķo enerģiju. Tas ietver mantras lasīšanu, meditāciju, elpošanu un relaksāciju, kā arī vingrinājumus.
Vēl viena populāra tendence ir ashtanga joga, kas ietver astoņas pakāpes, un tā ir virkne konsekventu pozu, elpošanas tehnikas un koncentrācijas.
In Iyengar joga, uzmanība tiek pievērsta ķermeņa stāvoklim, kas ir nepieciešams harmoniskas attīstības un anatomiskās pilnveides sasniegšanai. To panāk, pieņemot noteiktus pozas (asanas), izmantojot atbalsta līdzekļus.
Pranas joga ir jogas veids, kas balstīts uz elpošanas vingrinājumiem, kas ļauj kontrolēt Qi vitalitāti.
Sahaja Joga ir meditācijas metode, lai sasniegtu cilvēka emocionālā, fiziskā un garīgā stāvokļa iekšējo līdzsvaru. Un visbeidzot, Agni joga ir reliģiska un filozofiska mācība par dzīvi.
Franšīzes un piegādātāji
Ir arī citas, mūsdienīgākas senās prakses versijas. Piemēram, tajā ietilpst jauna apmācības sistēma, ko sauc par "antigravitācijas jogu" (vai antigravitācijas jogu). Šo vingrinājumu komplektu pirms pāris gadiem izstrādāja dejotājs un vingrotājs Kristofors Harisons. Bet pat šajā īsajā laikā antigravitācijas joga ieguva lielu skaitu fanu Eiropā un ASV. Mūsu valstī šāda veida joga joprojām ir novitāte, lai gan pašlaik dažos Maskavas un Sanktpēterburgas joga centros ir speciāli aprīkotas zāles treniņiem.
Eksperti uzskata, ka šajā jomā mūsu valstī ir lielas izredzes. Antigravitācijas jogas nodarbības notiek īpašos šūpuļtīklos (šūpoles), kas tiek apturēti no zāles griestiem. Tas ir vienkāršota trapeces versija, uz kuras vingrotāji strādā gaisā.
Protams, Harisona radīšanai tradicionālajā jogā ir ļoti netiešas attiecības. To var dēvēt par diezgan noteiktu veidu fitnesa treniņu mīļotājiem visu neparastu ar tradicionālās jogas elementiem. Jo īpaši dažās sarežģītās (ieskaitot "apgrieztas") asanas tiek veiktas šūpuļtīkli, kurus būtu grūti izpildīt bez šāda atbalsta elementa. Šis virziens saņēma nosaukumu sakarā ar to, ka, praktizējot šūpuļtīkli, cilvēks nesaskaras ar grīdas vai sienu cieto virsmu, kas rada gaisa plūsmas sajūtu. Anti-gravitātes jogas nodarbības tiek organizētas New Age stila mūzikā.
Šīs apmācības rezultātā jūs varat iemācīties piederēt un kontrolēt visu ķermeni, uzlabot kustību koordināciju, nostiprināt un attīstīt visas galvenās muskuļu grupas. Lūdzu, ņemiet vērā: antigravitācijas joga, tāpat kā tradicionālās jogas virziens, ir vairākas kontrindikācijas. Viņas nodarbības nav ieteicamas trūces, augsts asinsspiediens, muskuļu un skeleta sistēmas traumas, augsts asinsspiediens. Tomēr šūpoles sevi var izmantot ne tikai aktīvajām aktivitātēm, bet arī relaksācijai.
Daudzi uzņēmēji atver šādus centrus tuvāk savām mājām, lai viņiem būtu vieglāk nokļūt darbā. Bet joprojām galvenie kritēriji, kas vajadzētu vadīt jogas studijas atrašanās vietas izvēli, ir konkurentu trūkums (vismaz tieši) un klientu ērtībai. Ņemiet vērā, ka daudzi potenciālie jūsu centra klienti apmeklē nodarbības pēc darba dienas beigām, tāpēc vislabāk ir atvērt lielu studiju pilsētas centrā pie biroju ēkām.
Mazāki centri ir lieliski piemēroti guļamtelpām, taču paturiet prātā, ka šajā gadījumā labākais veids, kā paplašināt savu biznesu, ir izveidot visu jogas studiju tīklu galvenajās jūsu pilsētas teritorijās. Un tas prasa daudz izdevumu. Bet pirmajā posmā jūs varat sākt ar vienu. Ja konkurss kopumā nav liels vai jūsu pilsētā vai piemērotā teritorijā nav pilnīgi, jūs varat pāriet uz nākamo posmu - iespējamo izmaksu un paredzamo ienākumu aprēķināšanu. Līdzekļu avots ir atkarīgs arī no pirmās summas apjoma - vai nu jūs pārvaldāt ar personīgiem ietaupījumiem, vai arī no beznodokļu aizdevuma no draugiem un radiniekiem, vai arī jums ir jāņem aizdevums no bankas vai meklējiet investorus.
Saskaņā ar citu uzņēmēju pieredzi studijas atvēršanai būs nepieciešami aptuveni 250-300 tūkstoši rubļu. Šajā summā ietilpst juridiskās personas reģistrācija, telpu labošana, nepieciešamo iekārtu un inventāra iegāde. Ja jums nav šādas summas, tad ir vairākas iespējas, kā iegūt naudu.
Jūs varat ņemt bankas aizdevumu, kas ir saistīts ar noteiktiem riskiem.
Pirmkārt, jūsu uzņēmuma atmaksāšanās periods nedaudz palielināsies.
Otrkārt, ārpus sezonas vai force majeure gadījumā jūsu ienākumi ievērojami samazināsies, bet jums joprojām būs jāmaksā aizdevums. Tādēļ, ja jūs nolemjat sazināties ar bankām, mēģiniet katru mēnesi saglabāt noteiktu summu "lietainai dienai", lai nepieciešamības gadījumā jūs varētu veikt regulāru maksājumu laikā.
Jūs varat arī apvienoties ar vairākiem entuziastiem un atvērt savu studiju ar parasto naudu. No vienas puses, tas ļaus jums darīt ar saviem un samērā maziem izdevumiem, bet, no otras puses, jums ir jābūt pārliecinātiem par jūsu biznesa partneriem.
Optimāli, ja pats un jūsu partneri strādās kā instruktori savā centrā. Jebkurā gadījumā pārliecinieties, ka konsultējieties ar advokātu un parakstiet līgumu, kurā ir izklāstītas visas pušu tiesības un pienākumi, līguma izbeigšanas nosacījumi vai kāda partnera izstāšanās no lietas un citas svarīgas nianses.
Jūsu jogas studija ir jāatrodas vietā ar ērtu satiksmes apmaiņu un tuvumā esošu autostāvvietu. Tradicionālie joga centri sastāv no sekojošām istabām: mācību telpa, tualete, duša, ģērbtuves (vai vismaz viena ģērbtuvi, ja platība ir ļoti ierobežota), zāle (vai vismaz ieejas zāle), tējas zona un jogas veikals. Pēdējie divi posteņi nav obligāti, bet to klātbūtne var būtiski palielināt jūsu centra peļņu.
Pati istaba, kurā tiek rīkota nodarbība, ir aprīkota ar gaisa kondicionēšanu. Jogas nodarbības pilnībā pievērš uzmanību procesam, tāpēc izvairieties no trokšņainiem rajoniem. Jums nevajadzētu atvērt šādu studiju deju skolu, radošo māju, sporta centru (vai telpā jābūt labai skaņas izolācijai) teritorijā. Pievērsiet uzmanību telpas grīdām. Joga parasti tiek praktizēta basām kājām, tāpēc uz grīdas tiek veiktas īpašas prasības. Keramikas flīzes - vislabākā joga izvēle, bet tā ir arī visdārgākā.
Flīzēm ir jābūt rupjai virsmai, kas rada labu saķeri (mēs atceramies, joga parasti ir basām kājām). Izmantojot keramikas flīzes, jūs nevarat iztikt bez grīdas apsildīšanas. Apkure var būt no apakšas (saskaņā ar "siltas grīdas" sistēmu) vai no augšas (tā dēvētie "siltie griesti"). Otrajā vietā ērtībai ir koka grīdas. Tas var būt koka grīda vai parkets. Galvenais, ka koks nebija slidens un ne pārāk raupjams, atstājot šķembas. Visekonomiskākais un ērts aprūpes risinājumā, izmantojot augstas kvalitātes teksturētu laminātu. Paklāji un linolejs ir visnevēlamākie pārklājumi. Paklāji absorbē smakas un putekļus, un linolejs ir pārāk slidens. Turklāt abi pārklājumi nav videi draudzīgi.
Neaizmirstiet par piederumiem un dažādiem jogas piederumiem. Studijai vislabāk ir iegādāties zemu cenu grīdas paklājus. Labāk ir tos mainīt biežāk, tiklīdz vecie zaudē izskatu biežu mazgāšanas dēļ. Izvēloties paklājus, mēģiniet izvēlēties neslīdīgus vidēja biezuma paklājus. Bet rezervātā dažas cepures cieši pieguļ. Ne visi cilvēki ir ērti uz plānas paklāja. Cilvēki ar jutīgu ādu var būt sasitumi uz plānas paklāja pēc treniņa. Viena paklāja vidējais kalpošanas laiks ir 1,5-2 gadi ar salīdzinoši bieži lietojamu.
Starp citu aprīkojumu studijas aprīkojumam, jums būs nepieciešamas jostas, bloki, veltņi (krēsli), segas, stūra stiept vingrinājumi, virves sagas, spilveni meditācijai. Katra vienuma numurs ir atkarīgs no aptuvenā cilvēku skaita grupā (plus 3-5 rezerves).
Lai praktizētu antigravitācijas jogu, jums ir jāizveido atsevišķa telpa. Šajā gadījumā galvenā prasība ir novietota uz telpu - pietiekami augstu griestu (un drošu stiprinājumu) klātbūtni. No ekstras jums būs nepieciešami speciālie šūpuļtīkli - trapeze AirSwing. Šie šūpuļtīkli tiek ražoti mūsu valstī, tādēļ nav nepieciešams tos pasūtīt ārzemju veikalos. Vienkāršākais golfa laukuma modelis maksās 3,5 tūkstošus rubļu. Sarežģītākus modeļus ar papildus šūpuļturi var iegādāties par 4,5-5000 rubļu cenu.
Vagoni, kas praktizē anti-gravitācijas jogu, ir mīksti ieliktņi galvenā auduma malās un mīkstās rokturī, "rokdarbi", lai atbalstītu kājas. Šie modeļi ir universāli un piemēroti gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Hammaki izgatavoti no izturīga sintētiskā auduma dažādās krāsās. Galvenais audekla šūpuļtīkls ir 160 cm plats. Tajā pašā laikā modeļi tiek papildināti ar papildu papīra platumu 70 cm platumā. Tērauda karabīnes ir visuzticamākās, bet daži modeļi ir pabeigti ar alumīnija karbītiem. Viens golfa laukums sver 1,5-2 kg. Paturiet prātā, ka, lai veiktu konkrētus vingrinājumus (parasti profesionālā līmenī), jums nevajadzēs ne vienu, bet divu šūpuļtīklu vienai personai.
Mūsu vietne palīdzēs ātri atrast pieredzējušu mākslinieku, lai pasūtītu jebkādus pakalpojumus. Ievietojiet pieteikumu un pārbaudīti eksperti piedāvās Jums savus pakalpojumus un cenas.
Pārbaudi māju - Maskava
Man joga treneris ir nepieciešams mājās. Ar mugurkaulu problēma ir nepieciešama stiept. Sīkāk uzdevuma nosacījumi tiks apspriesti ar izpildītāju. Priekšlikumos norāda laiku, kad jūs varat pabeigt uzdevumu un darba cenu. Gaida jūsu ieteikumus!
Atsauksmes par uzdevumu
Galina ir lielisks speciālists, izskaidro visu un skaidri, ar prieku runājam.
Es meklēju pop-balss skolotāju ar iespēju veikt studijas studijā. Par mani: 36 gadus vecs, es spēlēju ģitāru un dzied. Es gribu iemācīties sadalīt un sacietēt vokālos. Priekšlikumos precizējiet klases izmaksas un atsevišķi studijas īres izmaksas.
Atsauksmes par uzdevumu
Julija ir ļoti labs skolotājs! Es jau ceturtajā nodarbībā adekvāti ne tikai jūtu, bet es saprotu, ko es daru! Studija ir mājīga un tīra. Skaņa ir laba! Izmēģinājuma nodarbība bija brīva. CENA Par mūsu pilsētu, kas ir nepieciešams! Es iesaku 100%.
Izbraukšana uz māju - Maskava, Sokolnicheskaya līnija, metro universitāte
Pirms vietnes eksāmena ir nepieciešama viena nodarbība. Ir nepieciešams platforma, kas ir aprīkota, lai veiktu vingrinājumu, kā eksāmenu satiksmes policijā. Mēs apspriežam teritoriju, bet vēlamies dienvidrietumos.
Atsauksmes par uzdevumu
Chic instructor) nodarbība notika produktīvi. Viss bija skaidri izskaidrojams un palīdzēja risināt ceļa pārbraucienu. Es iesaku visiem))
Apskatiet māju - st. Panferova, 4, Maskava, Krievija, 119261
Es pabeidzu studijas, man vajag mazliet praksi, pirms nokārtoja eksāmenu auto skolā. Vēlams nodarboties ar metro universitātes telpu.
Atsauksmes par uzdevumu
Viss ir lieliski. Mierīgs, pieklājīgs, pacientu instruktors.
Pārbaudi māju - Akadēmiskais rajons, Dienvidrietumu administratīvais apgabals, Maskava
14 gadus vecai meitenei mums ir nepieciešams pieredzējis un pacietīgs mācībspēks algebrā un ģeometrijā. Klases 5-6 dienas nedēļā, pēc stundas. nepieciešams pievilināt 7 pakāpes programmu! Klases ir gatavas sākt nākamajā dienā un līdz 20.08
Atsauksmes par uzdevumu
Pēteris ir brīnišķīgs speciālists! Šī pieeja ir individuāla, jo pirmajā sanāksmē tas ir ļoti "detalizēts", lai iepazītu studentu, un tas izceļas ar to, kā interesēt šo konkrēto personu! Visvairāk brīnišķīgi ir tas, ka mana meita kļuva interesanta par šo tēmu un priecājās pavadīt 2 stundas nodarbības ar Pēteri (neskatoties uz faktu, ka pirms 4o raktuvēm tika dota diezgan intensīva). Paldies daudz!
Apskatiet māju - Mitinskas iela, 10k1, Maskava
Es meklēju pasniedzēju, lai sagatavotu skolai 5 gadu veco zēnu. Profesijas 2 reizes nedēļā, darba dienās, ir labāks rīta laiks, tiek apspriesti. Teritoriāli Mitino
Atsauksmes par uzdevumu
Pēteris patiešām patika, uzreiz sazinājās ar bērnu. Dēlam ir interesanti mācīties, tagad viņš visu laiku jautā: kad Pēteris atkal atgriezīsies? Man tas ir labākais rādītājs.
Izbraukšana uz māju - Lielā Fīwskaya iela, Maskava
Uzdevums ir pacelt bērnu matemātikā, ārēji pabeidzot 6. pakāpi. Ti Ir nepieciešams ātri novērst esošās nepilnības un sākt studiju programmu uz priekšu. Es uzskatu, ka matemātika ir sistēmas domāšanas pamatā. Es ceru atrast skolotāju ar radošu pieeju un pieredzi šādās aktivitātēs. Izmaksas tiek apspriestas ar sekmīgu kandidātu.
Atsauksmes par uzdevumu
Pēteris, lielisks skolotājs, ātri atrada kopīgu valodu ar savu dēlu. Es domāju, ka visi mērķi tiks sasniegti. Papildus fundamentālām zināšanām, un to var redzēt uzreiz, Pēterim ir iedzimta intelekta, takta un mīlestība pret savu darbu. Cik svarīgi ir mūsdienu pasaulē)
Izbraukšana uz māju - Stavropolkaya iela 64, 1.stāvs, Maskava
Es meklēju savu dēlu (06.29.2013 g) skolotāju, kurš pastāvīgi varēs ar viņu risināt skolas sagatavošanu un sagatavošanu (zīmēšana, modelēšana, lietojumi ar vienkāršas matemātikas mācīšanas elementiem un vispārēju horizontālo paplašināšanos). Mācīšanās lasīt un rakstīt nav obligāta. Prasības: 1. Mīlestība un mīlestība bērniem 2. Pedagoģiskā izglītība (tas ir iespējams pēdējo gadu studentam) 3. Spēja interesēties par emocionālu un neuzticīgu bērnu. Vakaros, kad vecāki atgriežas mājās, mans dēls atrodas izaicinājuma posmā un nav gatavs vilkt, noķert, radīt. Bērns ir patoloģisks lekt (dzimšanas traumas). Jautra, inteliģenta, bija runas kavēšanās, tagad ir nelieli pārkāpumi runā, mēs esam iesaistīti. Apmaksa, laiks un visas nianses
Atsauksmes par uzdevumu
Man ļoti patika Elena. Mēs turpināsim sadarboties, bet šobrīd ir pirmie iespaidi. 1. Punktu skaits 2. Draudzīgs 3. Apmācības spēļu forma 4. Mācīšanās elastīgums, kas pielāgojas bērna interesēm 5. Nomieri, ir balss spēle Labi un piemaksa: mans bērns to apsēdināja, turēja viņu un pirms gulēja, viņš jautāja: spēlēt ar mani? " Es ieteiktu kā speciālists bērniem, kuri vēlas iemīlēt zināšanas
Apskatiet māju - Timiryazevskaya, Maskava, Krievija, 127322
Rīt jums jābrauc uz vietas eksāmenam pa labi. Izmēģiniet vietnes eksāmena elementus. Atrašanās vieta nav atkarīga no laika līdz plkst. 15:00. Ilgums 1,5 stundas. Jūsu automašīna. Līdz plkst. 15:00 adresei nav daudz nozīmes. Sīkāk uzdevuma nosacījumi tiks apspriesti ar izpildītāju. Priekšlikumos norāda laiku, kad jūs varat pabeigt uzdevumu un darba cenu. Gaida jūsu ieteikumus!
Atsauksmes par uzdevumu
Man patika ļoti daudz! Instruktors uzreiz spēja redzēt, kas viņai neļāva pārliecinoši veikt vingrinājumus, sniedza skaidras un pareizas vadlīnijas, pateicoties kurām vingrinājumi bija viegli iegūsti. Vietne atrodas netālu no metro. Kam tiem ir vajadzīgi šādi pakalpojumi!
Es meklēju braukšanas pasniedzēju klasēs uz vietas un pilsētā, lai sekojošā eksāmena nokārtošana ceļu policijā.
Atsauksmes par uzdevumu
Es neesmu pirmoreiz Man patīk viss, es turpināšu mācīties. Mīlestība skaidro vienkārši, viegli un skaidri. Es iesaku to visiem!
Apskatiet māju - Metro Botāniskais dārzs, Kaluzhsko-Rižas līnija, Maskava
Ir nepieciešams atkārtot vingrinājumus vietā ar instruktors: paralēla autostāvvieta, reģistrēšanās garāžā, rampas, čūskas, pagrieziena utt. Apmācība bija nesenā, jums vajadzēja izstrādāt vietni, un jūsu autoskolā viss jau ir uzņemts vairākas nedēļas. Šodien vai rīt jāizstrādā 1-2 stundas. Teritoriāli: m. Sviblovo, Bot.sad vai m.Aviamotornaya / Highway entuziastiem
Atsauksmes par uzdevumu
Lielisks treniņš vietā, atrašanās vieta ir ērta, netālu no Kozhuhovskaya metro. Mīlestība izklāsta visus galvenos punktus, kas jāpievērš uzmanībai un jāaicina interesantus novērojumus, izmantojot kuru ir daudz vieglāk atcerēties, kad apstāties un tamlīdzīgi. Nodarbība gāja labi, izstrādāja visus elementus. Es noteikti nāks klajā pirms došanās! Es ieteiktu visiem.
Apskatiet māju - Maskava, 2. Peschanaya iela, 2.
Jogas un kreativitātes centram ir nepieciešams skolotājs, kurš spēlē ģitāru. Uzdevums: individuālu nodarbību organizēšana bērniem / pieaugušajiem. Tuvākā nodarbība 08/06/18 19:00 Nepilna laika darbs, nepilna laika darbs
Atsauksmes par uzdevumu
Viņa kuģa kapteinis. Pareizs, uzmanīgs, talantīgs!
Izbraukšana uz māju - Maskavas apgabals, Krievija, 140010, Maskavas apgabals, Lyubertsy, Kommomolska prospekts, 10/1
Mēs meklējam 8 gadus vecu meiteņu pasniedzēju, kas nodarbosies mūsu mājās. Nodrošiniet mikrofons un sintezatoru pilnvērtīgām nodarbībām. Bērns mācījies balsi 2 gadus. Sīkāk uzdevuma nosacījumi tiks apspriesti ar izpildītāju. Priekšlikumos norāda laiku, kad jūs varat pabeigt uzdevumu un darba cenu. Gaida jūsu ieteikumus!
Atsauksmes par uzdevumu
Ļoti jauks jauns vīrietis. Precīza, pieklājīga. Es atradu kopīgu valodu ar studentu no pirmajām nodarbību minūtēm, man patika bērns, mēs plānojam turpināt sadarboties ar viņu! :)
Pārbaudi māju - Maskavas reģions, Lyubertsy
Interesē sintezatorā mācīties no jauna. Spēle dvēselei, vēlams blūza dziesmas. Vēlamā nodarbinātības vieta - Lyubertsy vai tuvējā apkārtnē. Instruments ir pats.
Atsauksmes par uzdevumu
Labs praktizējošs skolotājs Mēs centīsimies saprast mūziku jau no paša sākuma.
Apskatiet māju - Zhulebinsky Blvd., 5, Maskava, Krievija, 109145
Nepieciešams mūzikas skolotājs diviem bērniem. Mācīšanās par mūzikas pamatiem, balsi, instrumenta atskaņošanu. Mūzika iepriekš nebija iesaistīta. Skolēni Žulebino skolotāja mājās vai man.
Atsauksmes par uzdevumu
Sergejs ir patīkams jaunietis, bērni patiešām patika stundu, mēs turpināsim!
Pārbaudi māju - par. Dokučajevs, 13, Maskava, Krievija, 129090
Nodarbība mājās. Ir ģitāra. Nulles līmenis
Atsauksmes par uzdevumu
Antonam ir konstruktīva pieeja un dažādas interesantas nodarbības!
5.5 gadus vecais bērns mājās Krasnogorskā, Emerald Hills rajonā
Atsauksmes par uzdevumu
Viss ir labi, paldies par nodarbībām!
Nepieciešams palīdzēt izstrādāt stundu plānu (sīki izstrādāts, 14 fonti, Time New Roman) uz sešiem mēnešiem. Termiņš ir līdz pat nedēļai, bet labāk agrāk.
Atsauksmes par uzdevumu
Ļoti apmierināts ar rezultātu, studiju stundu plāns ir pilnīgs un interesants. Elena arī nosūtīja uz pasta nodaļu mācību grāmatas un audio, par kuru es viņai ļoti pateicos.
Jugas klases jogas nodarbības Maskavā iesācējiem, kurus piedāvā Yuda izpildītāji, ir ievērojami zemākas nekā specializētajā centrā. Uz Udu pakalpojumus piedāvā privāti pasniedzēji, kuriem nav lielākas pieskaitāmās izmaksas un kas var mainīt nodarbību izmaksas, ņemot vērā klienta finansiālās iespējas.
Juda reģistrētie speciālisti māca austrumu mākslu ne tikai iesācējiem, bet arī pieredzējuši adeptus, pielāgojot grafiku katram klientam atsevišķi. Varat izvēlēties apmeklēt studiju vai sazināties ar mājas treneri jebkurā Maskavas adresē. No nodarbību vietas un laika vingrinājumu variācijas mainīs jūsu joga nodarbību kopējo cenu iesācējiem.
Jūdā reģistrētie speciālisti māca dažādus jogas veidus:
Atkarībā no jūsu vēlmēm un fiziskās sagatavotības, treneris izstrādās ērtu un pieejamu vingrojumu programmu, ko varēsiet paveikt. Jogas nodarbības kvalificēta instruktora vadībā palīdzēs atbrīvoties no ķermeņa sāpēm, uzlabot asinsriti, vispārējo labsajūtu, atbrīvot muskuļu tonusu un pilnībā atpūsties.
Jūdas cenrādī jūs varat iemācīties jogas nodarbību cenas iesācējiem Maskavā. Pakalpojuma galīgās izmaksas mainās atkarībā no vairākiem faktoriem:
Regulāri klienti joga meistari, kas reģistrēti Yudu, nodrošina ievērojamas atlaides. Tiešsaistē vai pa tālruni, kad veicat pasūtījumu, būs iespējams vienoties ar izvēlēto darbuzņēmēju par summu un maksājuma veidu.